5 samedi de 9h à 16H30 à Martigny Atelier NM, rue du Simplon 8

Dates : Samedi 27 septembre, Samedi 22 novembre ,Samedi 24 janvier , Samedi 14 mars et Samedi 30 mai.

500, CHF les 5 journées payable en 2 ou 3 fois ou 120, CHF la journée                                                                      

Nous pratiquerons différents enchainements de Tai Chi : les 24 et les 13 postures, le kunfudu pratique plus dynamique et rapide ainsi que 11 postures de Qi Gong. 

Au sol, je vous guiderai dans les différentes techniques de Chi, de relaxation et de respiration et autres auto massages. Ces techniques seront intégrées les  pratiques pour favoriser la circulation du Chi, l’ancrage, l’équilibre, la coordination   dans nos mouvements au quotidien.

Ces journée ont objectif de vous transmette des outils à pratiquer aussi régulièrement que vous le souhaitez pour améliorer et entretenir votre bienêtre au quotidien.

Ces journées  réunissent un minimum de 8 personnes et un maximum de 15 personnes et sont ouverts à tous.
Prérequis : si vous n’avez jamais travaillé le Chi nous vous demandons d’écouter les cours enregistrés 1, 2 et 3 (gratuit) et si possible 4 à 8. Merci!       Accès aux cours enregistrés

A la suite de celui-ci, des stages d’approfondissement sont proposés ainsi que la possibilité de continuer en ligne par des séances individuelles avec Nicole.

Tarif enseignement : 500,- les 5 samedi ou 120,- la journée