Découvrez les Bienfaits du Qi Gong

La pratique du Qi Gong présente de nombreux bienfaits tant au niveau physique que mental.

Il s’agit d’un ensemble d’exercices basés sur la concentration, la méditation et la respiration. 

Le chi – l’énergie vitale – circule dans le corps afin d’agir sur le fonctionnement des organes vitaux.

Les bienfaits du Qi Gong : 

• Stimulation de vitalité et de l’énergie 
• Amélioration de la concentration, de la détente
• des capacités respiratoires
• Renforcement du système cardiovasculaire
• Préservation des os, des muscles et des articulations
• Soulagement du stress