La pratique du Qi Gong présente de nombreux bienfaits tant au niveau physique que mental.

Il s’agit d’un ensemble d’exercices basés sur la concentration, la méditation et la respiration. 

Le chi – l’énergie vitale – circule dans le corps afin d’agir sur le fonctionnement des organes vitaux.

Les bienfaits du Qi Gong : 

• Stimulation de vitalité et de l’énergie 
• Amélioration de la concentration, de la détente
• des capacités respiratoires
• Renforcement du système cardiovasculaire
• Préservation des os, des muscles et des articulations
• Soulagement du stress